Записи с меткой ‘каша’

Рисовая каша с тыквой

Перемешиваем и добавляем соль, специи по вкусу

Рисовая каша с тыквой – это очень полезная, вкусная и нежная каша.

Тыква очень богата витаминами, имеет яркий вкус, в сочетании с крупами является источником клетчатки и медленно усваиваемых углеводов.

Такую кашу нужно обязательно предложить вашим деткам. Даже если они не очень любят тыкву , это блюдо – рисовая каша с тыквой им обязательно понравится!  Тыква очень полезна для детей, она снабжает детский организм множеством витаминов и способствует правильному росту и развитию.

Если приготовить  рисовую кашу с тыквой на завтрак, она принесет наибольшую пользу для организма и обеспечит энергией на целый день.

Тыквенная каша получается золотой и по цвету и по содержанию!

Ингредиенты:

  1. Тыква очищенная – 500гр.
  2. Лук – 1 шт.
  3. Морковь – 2 шт.
  4. Рис – 200 гр.
  5. Растительное  масло, соль

Читать далее »

Гречневая каша с индейкой

Гречневая каша с индейкой

Гречневая каша с индейкой полезное и диетическое блюдо.

Диетологи считают гречневую кашу абсолютным чемпионом по питательным свойствам, и наиболее полезная из всех каш.

Индейка также ценится своими диетическими свойствами, а железа в ней больше, чем в говядине.

Мясо индейки имеет приятный и нежный вкус.

Гречневая каша с индейкой прекрасно подходит как взрослым, так и детям.

Ингредиенты:

  1. Филе бедра индейки – 500 гр
  2. Лук -1 шт
  3. Перец болгарский -2 шт
  4. Гречка – 200гр
  5. Масло растительное – 1ст.л.
  6. Соль, перец по вкусу

Читать далее »

Мы Вконтакте
Поиск по сайту
Return to Top ▲Return to Top ▲