Рецепт запеченной цветной капусты. Цветная капуста в духовке.

1 Голос2 Голоса3 Голоса4 Голоса5 Голосов (Вашего голоса пока нет)
Loading...Loading...


Цветная капуста в духовке

Очень легкая закуска на ужин или на обед, полная витаминов и микроэлементов, так как капуста, является очень ценным продуктом.

Необходимые ингредиенты:

  • Кочан цветной капусты
  • Долька лимона
  • Два три зубчика чеснока
  • Столовая ложка соевого соуса
  • Перец
  • Соль.

Ингредиенты блюда Цветная капуста в духовке

Отделим соцветия капусты на небольшие части и промоем их в дуршлаге под струей воды.

Отделим соцветия капусты

Чеснок порежем дольками.

Порежем чеснок

Капусту польем лимонным соком и посолим.

Капусту польем лимонным соком и посолим

В сковороде с раскаленным маслом обжарим чеснок.

Обжарим чеснок

Затем добавляем красный перец и снимаем сковороду с огня.

Добавляем красный перец

В форму или в расстеленную фольгу выкладываем цветную капусту вместе с долькой лимона.

В расстеленную фольгу выкладываем цветную капусту

Поливаем ее сначала соевым соусом.

Поливаем ее  соевым соусом

Затем чесночным и перченым подсолнечным маслом. Доливаем стакан воды и ставим в разогретую до 180 градусов духовку.

Затем чесночным и перченым подсолнечным маслом

Через 20-25 минут вынимаем, если требуется подливаем еще воды, чтобы соцветия не подгорели.

Поливаем водой чтоб соцветия не подгорели

Выкладываем на блюдо и подаем на стол.

Подаем на стол Цветная капуста в духовке

Приятного аппетита.

Оставить комментарий

Мы Вконтакте
Поиск по сайту
Return to Top ▲Return to Top ▲